Meskipun sudah melakukan cara-cara di atas, bukan berarti ibu hamil boleh makan ikan asin setiap hari.
Buah strawberry dapat mengurangi dampak early morning sickness juga mengatasi pembengkakan yang terjadi pada tangan serta kaki wanita hamil.
Salah satu bahaya dari seseorang yang mengalami keracunan ikan tongkol adalah alergi. Alergi merupakan kondisi reaksi yang berlebih ketika di dalam tubuh terdapat zat zat tertentu yang asing bagi tubuh.
Zat besi manfaat strawberry untuk ibu hamil merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak zat besi dibandingkan wanita yang tidak hamil karena quantity darah mereka meningkat selama kehamilan. Jika ibu hamil tidak mendapatkan cukup zat besi, mereka dapat mengalami anemia.
Hal ini karena kandungan zat anti inflamasi yang terdapat pada strawberry. Zat tersebut mampu mencegah peradangan pada kulit yang menyebabkan jerawat.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi. Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan perkembangan tulang. Sedangkan vitamin B9 (asam folat) berperan penting dalam mencegah cacat lahir pada janin, seperti spina bifida dan anensefali.
Salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat ikan. Beruntung, Indonesia dikelilingi oleh lautan dan budidaya ikan air tawar yang ada di mana-mana. Sehingga tidak sulit untuk mengonsumsi ikan. Yang paling mudah ditemukan di pasar adalah ikan tongkol.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Elizabeth Devore dari Harvard University disimpulkan bahwa wanita usia lanjut yang mengonsumsi strawberry sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.
Kandungan omega-three pada ikan tongkol yang dapat menjaga kesehatan jantung dan meminimalisir risiko serangan jantung. Selain itu, kandungan omega-3 berperan penting pada kesehatan dan perkembangan janin serta pembentukan organnya.
Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Namun, zat gizi yang terkandung di dalam buah ini memiliki beberapa potensi manfaat seperti berikut.
Berkonsultasilah dengan dokter kandungan sebelum menambahkan makanan apa pun dalam menu harian Anda.
Preeklamsia adalah kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kadar protein yang tinggi dalam urin. Eklamsia adalah kondisi yang lebih parah yang dapat menyebabkan kejang dan koma.
Natrium yang ada pada ikan tongkol ini dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh bahkan juga berperan penting pada fungsi saraf dan otot yang normal. Natrium penting untuk ibu hamil karena kekurangan natrium bisa membuat ibu hamil kekurangan cairan, lemas, muntah, juga diare.